Samarbeidspartnere
Trening - Nytt om treninger
Skrevet av Arild Toft   
søndag 11. juli 2010 16:10

10-10-2010-1
For tredje gang i sommer har vi arrangert trening strekningen Lysebotn - Lauvik. Noen valgte til tross for noen regnbyger å sykle fra Maxien i Sandnes og ut til Sandnes men andre satset på tørre klær og tok bilen ut til Lauvik.

10-10-2010-2
I utganspunktet var Gard, Ståle, Olav, Mikael fra Bryne CK, Tom fra Ryfylke SK og Arild som var med på turen. På toppen av Lysebotn ventet Njål Vadla på oss og ble i rulla tilbake til hytta si på Sinnes. På GP'en traff vi Ivar Håland som også hadde vært på hyttetur. I og med at vi andre var rimelig kjørte etter å syklet i rittempo opp Lysebotn fant vi etterhvert at vi kunne benytte Ivar som tempoholder i front noe han mestret glimrende.

Opp Lysebotn var vi flere som tok lederansvar men det var Olav som imponerte mest da han ved Ørneredet lett og uanstrengt distanserte oss andre. Men som det gode gjengen vi var ventet vi på hverandre på toppen av bakken. Gard som var først oppe på ca 1000moh klokket seg inn på 1 time og ni minutter. Nedover mot Sinnes ble rekkefølgen i feltet snudd på hodet og de som var mer formet for fart kom i tet.

Ved Sinnes prøvde Olav som fikk "hammeren" etter sin imponerende innsats opp fjellet å fylle opp lagrene med mineraler og mer drikke. En stund var vi redd for at vi måtte tilkalle hjelp men etterhvert som vi kom nærmere Sandnes kviknet Olav til.

10-10-2010-3
Ved Byrkjedalstunet tok vi oss tid til å nyte den sedvanlige sjokoladekaken - dette er vel mer eller midre hovedmålet for turen.
10-10-2010-4
Vi måtte også prøve den hjemmelagde energikaken bestående av gryn, rosiner og sikkert noe sjokolade. Fra Byrkjedalstunet fikk vi selskap av Ben Young fra Bryne CK og New Zeeland. Som de vennlige sjelene vi var lot vi Ben overta rollen til Ivar.
10-10-2010-5
Farten via Dirdal og Oltedal var jevn og slik at vi hadde litt energi igjen til å angripe Seldalsbakken. For egen del var det i denne bakken jeg hadde høyest puls....!

Det snakkes om å repetere turen på førstkommende lørdag. Vi blir gjerne med på noe sånt dersom været tillater det.

Kommentarer (0)Add Comment

Skriv kommentar
mindre tekstfelt | større tekstfelt

busy
 
Forum
Fredagstrening i Sørmarka
Marianne 02-09-10 20:32
Sv:Bros Stryker til salgs - SOLGT
Harald Hagen 29-08-10 17:24
Bros Stryker til salgs - SOLGT
Harald Hagen 28-08-10 18:18
Felt F80 - landeveissykkel for barn - SOLGT
Harald Hagen 28-08-10 18:13
Sv:Madlagruppen har startet
trulsg 24-08-10 14:57
Sv:Tirsdags intervallen
trulsg 24-08-10 14:52
Sv:Tirsdags intervallen
Lise 24-08-10 13:14
Sv:Tirsdags intervallen
svein1971 24-08-10 13:07
Madlagruppen har startet
hoddag 23-08-10 21:57
Sykkelstativ selges
Hilde 17-08-10 17:42
Tusen takk til de som delte ut drikke!
roar.borresen 15-08-10 22:05
Sv:Takk for flott langing på LBO - Bryne
svein1971 15-08-10 19:52
Sv:Takk for flott langing på LBO - Bryne
ketty 15-08-10 18:40
Sv:Takk for flott langing på LBO - Bryne
oyvmid 15-08-10 11:23
Sv:Sykkelstativ til reservehjulmontering
Per Øyvind Ødegård 15-08-10 10:59
Sv:Takk for flott langing på LBO - Bryne
Ivar Håland 15-08-10 09:27
Sv:Takk for flott langing på LBO - Bryne
stfo 15-08-10 09:14
Sv:Takk for flott langing på LBO - Bryne
svein1971 14-08-10 23:47
Sv:Takk for flott langing på LBO - Bryne
Olav Vatne 14-08-10 22:49
Sv:Takk for flott langing på LBO - Bryne
reidarbb 14-08-10 22:14
Takk for flott langing på LBO - Bryne
Per Øyvind Ødegård 14-08-10 21:21
Sv:Tysværrittet 7/8
RyfylkeSK 06-08-10 23:37
Sv:Tysværrittet 7/8
bhetland 06-08-10 22:25
Sv:Tysværrittet 7/8
RyfylkeSK 06-08-10 20:09
Sv:Tysværrittet 7/8
bhetland 06-08-10 11:19
Sykkelkoffert
Kyrre Andresen 05-08-10 16:31
Sv:Tysværrittet 7/8
Jone 04-08-10 10:44
Sv:Tysværrittet 7/8
Håvard Tangen 04-08-10 08:36
Sv:Tysværrittet 7/8
Jone 04-08-10 08:32
Tysværrittet 7/8
Håvard Tangen 03-08-10 12:52
Lørdag = Lysebotn - Lauvvik
roar.borresen 28-07-10 16:12
Sv:Tirsdags intervallen
svein1971 27-07-10 09:35
Sv:Lørdag = Lysebotn-Lauvik/Sandnes
svein1971 26-07-10 14:17
Hjelp - trenger ett lørdagsnummer!
Ketil 26-07-10 13:45
Søndagstrening 25.7
Olav Vatne 24-07-10 16:40
Tilrettelagt av arild@toft.as