|
Trening -
Intervalltreninger
|
|
Skrevet av Arild Toft
|
|
tirsdag 19. januar 2010 23:18 |
|
Første intervalltrening for undertegnede på en måned ble nesten et som et sjokk å regne. De første 2 intervallene måtte jeg benytte til å blåse ut litt veisalt og veistøv fra lungende - iallefall følte det slik ut. Kanskje var det litt Cran Canaria støv også? Når vi startet treningen var 5 syklister der de 4 andre allerede hadde tatt et drag og to før jeg startet med mine 6 drag. Etterhvert ble vi flere og på det siste draget var vi 8. Vi syklet "Svein Bjarte ruta" noe som innebærer at vi sykler inn mot Oljedirektoratet og opp gjennom UIS området. Grei trasee med litt mer moderat åpning men dertil hardere avlsutning.
Hva var så det schizofrene innholdet i dette? Jo det hele startet på jobben. Først informerte vi på www.rbik.org om at vi måtte utsette årets 2 første ritt pga snøforholdene, så meldte jeg meg på årets nye ritt www.landsbyrittet.no (stiv pris for et ritt som er å betrakte som et test ritt). På det femte intervalldraget lå jeg først i feltet fra begynnelse til slutt - er ikke tings snudd på hodet (Toft Bicycle Researc Center liberale tolkning av ordet schizofren) da så vet ikke jeg...
Forholdet på veien var forøvrig helt topp. På det første draget syklet vi på fortauet og det gikk forsåvidt greit med det var tungt. Så på de påfølgende dragene syklet vi på veien og der var selvfølgelig fri for snø.
Ingen hjertefrekvens fra Toft Bicycle Researc Center idag da jeg glemte pulsmåler hjemme - beklager - skal skjerpe meg til neste tirsdag.
 |
Ellers hadde vi publikum, ReidarB fulgte med på start første drag og dukket opp igjen til målgang siste drag