Hafrsfjord Sykkelklubb
Spinning
Voksen spinning
Start: 10.03.2010, 20:00
Sted: Forus
Påmeldte: 1
Ledige plasser: 28

B&U spinning
Start: 12.03.2010, 18:00
Sted: Forus
Påmeldte: 0
Ledige plasser: 29

Voksen spinning
Start: 17.03.2010, 20:00
Sted: Forus
Påmeldte: 0
Ledige plasser: 29


SEM_M076
Samarbeidspartnere
Nytt fra SSK
Nytt fra SSS
Nytt fra NCK
Nytt fra KCK
Nye medlemmer
FIRST PREV ( Page 1 of 1 ) NEXT LAST
firstname lastname
RichardGraves
KjetilSimonsen
SigmundPettersen
ChristianBerntsen
Anne MereteLie
ErlingHagen Jr.
IvarBreen
TorilOlsen
TrygveBerg
Sondre LundeBerg
jan sverreaamlid
bjørnpettersen
Nils JohnVestøl
TrondFugelli
Stig PetterThorstvedt
PaulNilsen
DanielKlovning
Gert OlavRege
Odd ErikGudmundsen
svein bjarteerga
BruseKverneland
TrygveUddu
OrdinHusa
tor williamhøyvik
Tor OlafHøiaas
ArvidJensen
HåvardNygård
KjetilMoen
KettyRasmussen
Ruth IngvildAarebrot
RichardFiskå
Hans KristianFjørstad
Hege ReginaAartun
MortenMoss
ØrjanBergli
KjetilSliper
Arild GeorgMæhlum
BjarneSalmelid
tormodhansen
JoelIreland
Geir EgilBudsberg
TorolfEid
HåvardEspedal
SverreLande
erlingforberg
ØyvinJohnsen
EgilHellestø
HeleneSelvåg
NilsLid
EndreBergsaker
ThomasChruickshank
Alf ÅgeKristiansen
OddvarFattnes
SigurdUrdal
GrungTruls
GabrielCasas
John IngvarTorstrup
Tobias MelboTorgersen
FredrikJohansen
BjørnHetland
KristianGrønnestad
RogerEngebretsen
MargaretÅsly
Mia HellemoBilsback
Tom KristianBrathetland
Njål F.Vadla
TrondTungesvik
KjerandHamre Nymark
JoarLarsen
Lill VeronicaStrand
Marianne BergeSkår
ØyvindStolt
AndreasLund Danielsen
TommiArnesen
Dugnad i forbindelse med BROS Cup
BROS Cup - Nyheter
Skrevet av Arild Toft   
onsdag 31. mars 2010 00:00

Hafrsfjord Sykkelklubb skal i 2010 arrangere 4 BROS Cup ritt, og i den forbindelse trenger vi frivillige medhjelpere. Påmelding på skjema på høyre side av nettsiden. Prioriter gjerne 17. april (Norges Cup) dersom du kun kan stille på et ritt som frivillig.

Meld deg til dugnad og vær med i trekning av et gavekort hos Bike Brothers til en verdi av 500,- . HSK-medlemmer får 15% rabatt, noe som øker gavekortets verdi. Trekningen vil bli gjort etter hvert BROS-ritt blant de som har deltatt som frivillige under rittet. Totalt 4 gavekort trekkes i løpet av sesongen.

 
Gran Canaria dag 5: Sone 4 drag
Turer - Invitasjoner
Skrevet av Arild Toft   
fredag 05. mars 2010 09:41

2010-03-09-1
På den femte dagen begynner vi etterhvert å få etablert en del grupper der folk har "funnet hverandre". Gruppen jeg henger med på en den sprekeste og må jeg nok innrømme at pulsmåleren min kontinuerlig viste at jeg egentlig ikke hører hjemme i denne gruppen men det er jo gøy å prøve seg... Treningsdata,

 
Solskinnsøkt
Treningsgrupper - Intervalltreninger
Skrevet av Arild Toft   
tirsdag 02. mars 2010 22:01

intervall
Okey da, må vel innrømme at vi på dagens intense økt ikke fikk oppleve de samme solstrålene som vi erfarte på mandag. Men allikevel kan vi rapporter om en flott økt med mange smilende deltakere.

 
10% innslag av kvinner
Treningsgrupper - Nytt om treninger
Skrevet av Arild Toft   
lørdag 27. februar 2010 14:09

2010-02-27-1
Igjen kan vi rapportere om en flott lørdagstrening i kontrollert tempo. Vi var vel sånn ca 10 syklister derav ei jente som alle klarte seg meget godt gjennom hele treningen. I Renes fravær var det Jostein som dagens sjef slikt at treningsøkten ble gjennomført i henhold til plan.

 
Pulsdrag i solnedgang
Treningsgrupper - Intervalltreninger
Skrevet av Arild Toft   
tirsdag 23. februar 2010 22:46

2010-02-23-1
Flotte forhold på intervalltreningen idag. Deltakerne var de faste sliterene fra Bros Test Team og noen flere fra Hafrsfjord SK. I og med at flere av oss kom litt tidligere til treningen idag fikk vi faktisk anledning til ta noen flere drag enn de vanlige 6.

 
Invitasjon til møte for veteraner/voksne i HSK! 25/2 1930‏
Sosiale tiltak - Nytt
Skrevet av Janne og Svein Bjarte   
søndag 21. februar 2010 12:52

Vi som representerer veteraner/voksne i HSK styret har planlagt et møte for å diskutere en plan for året til veteraner/voksne i HSK. Dvs en Handlingsplan for 2010. Vi ønsker å diskutere felles aktiviteter som turer, trening og sosialt.

 
Lørdagstrening
Treningsgrupper - Nytt om treninger
Skrevet av Arild Toft   
lørdag 20. februar 2010 17:12
2010-02-20-1
Lørdagens fellestrening der syklister fra de fleste sykkelklubbene i Rogaland deltar ble en fin tur på sør Jæren. Ved oppmøte på kl 09:00 Maxien i Sandnes var vi over 20 syklister derav 1 jente. For å unngå for stor risiko valgte vi å sykle langs veien og kunne derfor stort sett sykle på bar asfalt. Med Rene på vinterferie ble det noe udisiplinert sykling der noen var så vårkåte at de glemte at vi var ute på sone 1 trening. Replikken var at vi må jo ha det litt gøy også - og det hadde vi. Treningsdata
 
Årsmøte
Klubben - Nytt om klubben
Skrevet av Marianne Wigers Larsen   
torsdag 18. februar 2010 20:45

Årsmøtet er avholdt og referat, regnskap og årsberetning finner dere her:

Godkjent_og_signert_regnskap_2009.pdf Referat_signert.pdf rsmelding_HSK_2009.pdf

 

 
Reidar i sone 3 = sikkert vårtegn
Treningsgrupper - Intervalltreninger
Skrevet av Arild Toft   
tirsdag 16. februar 2010 19:52

2010-02-16-2
Med vanlig skapsindig obeservasjon fra Toft Bicyle Research Center kunne vi observere noe nytt på ettermiddagens HSK intevalløkt. Reidar som er en tro tilhenger av Joe Friel sine treningsprinsipper har gjennom hele vinteren vært lojal og disiplinær til opplegget vi alle kjenner fra "The Training Bible".

 
<< Start < Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Neste > Siste >>

Side 1 av 159

 

Forum
Sv:Onsdags-spinning
Harald Vetrhus 09-03-10 23:19
Trening rekrutt 08.03.
Martin Feldmann 08-03-10 20:42
Sv:Leie sykkelkoffert fra 12 til 20 mars
Martin Feldmann 05-03-10 22:07
Sv:Leie sykkelkoffert fra 12 til 20 mars
Njål Kaavik 05-03-10 19:43
Sv:Leie sykkelkoffert fra 12 til 20 mars
arild toft 05-03-10 10:06
Nytt fra RBIK
Logg inn
Dugnad BROS Cup
Navn (*)


Kommentarer


Dugnader





Invalid Input Det er fullt mulig å være med på flere dugnader
Kake

Invalid Input Ja, jeg kan stille med kake til kiosken



Påmeldte til dugnad
Janne Kristin Frantzen
Arve Sonflå
Roar Børresen
Veronica Jacobsen
Kjell Strand
Truls Grung
Hallgeir Hoff
Einar Arne Osland
Hilde Vetrhus
Ranid Meling
Marianne Wigers Larsen
Michael Dyrland
Tore Bruland
Hanne Hodnesdal
Harald Hagen
Dag Hodnesdal
Arild Toft